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13 de mar de 2016

Sistema nervoso alterado...cuide-se

O sistema nervoso quando alterado é uma das dores mais horríveis que podemos ter.
Voce não dorme,não pensa direito,tem vontade de sair,correr,ir a algum lugar sem destino.
Em algumas vezes voce está tão nervoso (a) que os pensamentos se misturam ,o corpo dói,sentimos mal estar,medo de que vamos cair e desmaiar a qualquer momento.
E muitas vezes as pessoas não tem com quem conversar, porque cada um está ligado na sua própria dor, sua própria tristeza.
Não deixe isso tomar conta de voce, é dificil esta sitiuação .
Pessoas passam por isso sempre ,a todo momento em todas as partes do mundo,
Ajude-se!
Não espere o consolo ou a ajuda de ninguém!
Procure meditar,existem vários tipos de meditação no you tube,vai lá encontre uma para voce e relaxe seu corpo e sua mente.
Caminhe, sim eu sei muitas vezes não temos nem a vontade de caminhar,mas saiba que é um dos melhores antídotos para o nervosismo e a depressão,enfim qualquer atividade física é.
O importante é voce mesmo procurar passar por esta fase dificil,e tem que ser muito persistente, corajoso(a) e estar principalmente com Deus no coração.
Faça uma oração para Deus ,para os anjos ,para teu espírito protetor. Eles irão te ajudar ,talvez voce não perceba mas eles estarão aí, do teu lado enviando energias positivas, energias de cura, paz e amor.
Estamos em mundo de espiação e sabemos que não é fácil.
Mas com o tempo e sabendo ouvir os sinais da mente e também do corpo iremos pouco a pouco lidando com nós mesmos.
Não fique triste se voce não pode contar com ninguém,as pessoas hoje estão muito preocupadas com elas mesmas e a maioria machuca com palavras , cobram ,são quase exterminadores mas voce saírá desta e com mais força.
Não deixe de cuidar de sua mente e de seu corpo.
Se começar a nao sentir-se bem....fique em silencio....relaxe um pouco é o corpo e a mente pedindo socorro .
E quando voce souber entender estes sinais voce saberá mais ainda o que fazer para se acalmar.
Tome um chá, deite-se um pouco . Se estiver no trabalho ,pare uns instantes e relaxe mesmo que seja na própria cadeira onde trabalha,feche os olhos uns segundos e faça uma oração ou algumas afirmações.
Isso te ajudará muito.
Pense e cuide de voce, ninguém fará melhor .
Um lindo e abençoado dia.
Silmara Rc.......Vento da Paz

https://www.facebook.com/Vento-da-Paz-260439264007798/

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